¿Qué es un Mandala?

Mándala es un término de origen sánscrito que significa círculo. Esta palabra es también conocida como rueda y totalidad. Desde el punto de vista espiritual es un centro energético de equilibrio y purificación que ayuda a transformar el entorno y la mente. También se le define como un sistema ideográfico contenedor de un espacio sagrado. Los mándalas son diagramas o representaciones esquemáticas y simbólicas del macrocosmos y el microcosmos. Si bien la palabra que lo denomina es de origen hindú, encontramos esa forma de expresión en múltiples culturas, diferentes religiones y en lugares absolutamente distantes entre sí.
La Licenciada Virginia Modarelli nos propone la siguiente visión: “Deténgase a mirar todo lo que lo rodea, todo lo que compone su entorno. Naturaleza, flores, sol, luna, células, nidos de pájaros, huevos, composiciones microscópicas, gotas de agua, órbitas de los cuerpos celestes, nuestros ojos, el diseño de nuestras huellas dactilares. Nuestro planeta. Todos los planetas. El ciclo de la existencia. (…)
Por otro lado, siempre que un grupo de seres humanos se reúnen, “instintivamente”, lo hacen rodeando un centro, como un punto que los uniera. La naturaleza suele expresarse de forma circular, por lo tanto los primeros seres humanos, al comenzar su expresión simbólica, copiaron determinadas formas que veían en la naturaleza…”
A lo largo de la historia de la humanidad el circulo simboliza lo perfecto, lo absoluto, lo completo. La propia naturaleza se expresa en su organización desde un centro hacia un exterior y desde su parte más externa confluyendo hacia un centro unificador. Por lo cual el circulo es una forma sagrada de expresión, es por eso que cuando nuestro inconciente se conecta con esta forma comienzan a fluir de manera natural sus contenidos más profundos.

Interpretación Jungiana del Mandala

Jüng dice del mandala que señala el aspecto más vital de la vida: su completamiento definitivo. Así mismo dice que las cuatro orientaciones que aparecen en ciertos mandalas se relacionan con la necesidad humana de orientación psíquica. Relaciona esto con las cuatro funciones en que divide la conciencia humana: pensar, sentir, intuir, percibir. En los yantra que representan la unión Shiva-Shakti, Jüng ve la unión de los opuestos, la integración, la unidad. Le interesa la tensión entre los polos, el dinamismo que esto supone, implica un proceso, la creación de algo, un llegar a ser. Asemeja esta unión al círculo mismo que para él es el completamiento de la psique o sí-mismo; también supone la iluminación o la perfección absoluta.
Jüng considera que el hombre moderno está desintegrado, separado de sí-mismo, por esto dice:

" Hoy día el símbolo geométrico del círculo ha vuelto a desempeñar un papel importante en la pintura. Pero con pocas excepciones, la modalidad tradicional de representación ha sufrido una transformación característica que se corresponde con el dilema de la existencia del hombre moderno. El círculo ya no es una figura de un solo significado que abarca todo un mundo y domina la pintura. A veces el artista lo quita de su posición dominante y lo reemplaza por un grupo de círculos negligentemente ordenados. A veces el plano del círculo es asimétrico."

"(...) El círculo es un símbolo de la psique. El cuadrado es un símbolo de materia terrenal, del cuerpo y de la realidad. En la mayoría del arte moderno, la conexión entre esas dos formas primarias es inexistente o libre y casual. Su superación es otra expresión simbólica del estado psíquico del hombre del siglo XX: su alma ha perdido las raíces y él está amenazado por la disociación. (...) Pero la frecuencia con que aparecen el cuadrado y el círculo no debe desdeñarse. (...) esas formas aparecen, a veces, como si fuesen gérmenes de un nuevo crecimiento".

Para Jüng el mandala es una forma arquetípica, de ahí que aparezca en diferentes culturas lejanas entre sí. Al mismo tiempo considera que la comprensión del arquetipo resulta curativa, con lo cual viene a ser lo mismo que meditar largamente sobre la imagen fijando la atención en ella, tal y como proponen las culturas orientales. Al parecer los mandalas más impresionantes son los que surgen directamente de la imaginación sin que haya un pensamiento o propósito preconcebido. Se utilizan para restablecer el orden perdido con anterioridad y especialmente con un propósito creador, dar a la luz algo nuevo que no existía antes; ambos propósitos se complementan.

Algunos efectos de la practica con Mandalas

El mándala armoniza tanto los espacios donde habita, como el interior de la persona que dibuja, colorea o pinta mándalas, creando un ambiente propicio para la meditación. Al ser, generalmente, figuras geométricas acrecienta la capacidad de concentración, acrecentando la organización y ordenamiento mental mejorando el equilibrio físico, psíquico y espiritual.

Crear mandalas despierta notablemente la creatividad y la imaginación, mediante el gran abanico de formas y colores y ayuda a desarrollar el autoestima, superando limitaciones y complejos dando como resultado la integridad de la personalidad.

Los mandalas pueden ser utilizados como una técnica terapéutica tanto en niños, adultos y tercera edad, como técnica de relajación y meditación, entre otras tantas. Como veran es un hermoso trabajo que puede hacer cualquier persona, sin importar su edad o religión. Es una práctica sencilla que redundará en beneficios personales y en la consecución del equilibrio interno.

La psicóloga Virginia Modarelli comenta algunas consecuencias sobre la producción de mandalas, como una primera aproximación:

- Favorecen la expresión de contenidos psíquicos profundos.

- Proveen al individuo el conocimiento de su propia simbología personal (la que a su vez se haya conectada con la simbología colectiva de la especie…)

- Favorece la concentración y la práctica de la paciencia.

- Al ser una práctica meditativa, a nivel cerebral se producen sustancias endorfínicas, produciendo en nosotros la sensación de “regeneración” y relajación (recordemos que un individuo en estado relajación se encuentra en estado “alpha” cerebral, de predominancia del hemisferio derecho, holístico)

- Por lo anterior, podemos verificar que determinados síntomas producto del stress negativo pueden desaparecer, como cefaleas, dolores musculares, etc (tensiones musculares de origen psíquico).

-

Entre los cambios fisiológicos que se producen, podemos mencionar:

- Mayor concentración;

- Se reduce la frecuencia respiratoria, cardíaca y sanguínea;

- Aumenta la capacidad de relajación, por lo que se reducen tensiones musculares, debidas a causas posturales y psicológicas.

¿Por qué Mandalas personalizados?


Un mandala siempre va a generar armonía en el ambiente que habite, pero cada persona además de poseer diferentes gustos a nivel estético, energético y de empatia con ciertos colores o formas, también difiere en las necesidades de lo que busca cuando elige tener o crear un mandala. Como este tiene diferentes funciones y aspectos, desde el decorativo, relajación, meditación entre otros; resulta doblemente útil cuando nosotros ya hemos localizado algún problema y queremos transformarlo con la ayuda de los colores los cuales actuarían de manera directa. Ciertos colores y combinaciones se corresponden con los siete centros energéticos principales de nuestro cuerpo llamados Chakras, dependiendo del o de los chakras sobre los cuales se quiera trabajar será el color del mandala que se elija. Lo mismo sucede con las formas, ya que cada forma geométrica sagrada simboliza diferentes aspectos produciendo efectos diversos sobre el ambiente y los seres humanos.
Es fundamental que cuando uno elija un mandala se sienta conectado y en armonía con su forma y colores, con lo que el mandala globalmente transmite transmite, eso es muy personal y particular en cada uno de nosotros.
Lógicamente los colores pueden ser elegidos a gusto (siempre hay una razón inconciente en las elecciones) y también es mi propuesta acompañar el proceso con lo que cada color simboliza y elabora, al igual que las formas. Si se va a utilizar para meditar o armonizar un ambiente es más efectivo aún si podemos combinarlo con los centros energéticos y otras técnicas interesantes.